≪材料≫ ・菜の花 ・オクラ ・おろしにんにく ・塩 ・胡椒 ・オリーブオイル ≪作り方≫ ・菜の花とオクラをさっと塩を加えた湯で茹でる ・フライパンを熱しオリーブオイルを入れる ・おろしにんにくを加えニンニクの香りをオ read more
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