食欲旺盛クッキング ゴーヤチャンプル明太マヨソースサラダ 蕎麦汁アレンジ

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≪材料≫

・ゴーヤ

・木綿豆腐

・豚肉

・塩、胡椒

・大根

・明太子

・そば汁

・マヨネーズ

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≪作り方≫

・フライパンで豚肉を炒める

・ゴーヤを加え更に炒める

・豆腐を加える

玉子でとじないゴーヤチャンプルにする

・皿にはあらかじめ大根の千切りをひいておく

・先程のチャンプルを千切り大根の上に乗せる

・麺つゆに明太子を加えよく混ぜる

・マヨネーズを加え更に混ぜる

・ゴーヤチャンプルの上に掛けて出来上がり

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麺つゆをベースに作るソースは明太子のピリ辛

マヨネーズのまろやかなコクがプラスされて

豆腐はもちろんゴーヤの苦味にも合うソース

豚肉にも相性抜群

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大根の千切りの美味しさを引き出す明太マヨソース

そば汁のアレンジで簡単美味しいソース

他にもいろいろ使えそうです

この一品、ご飯のおかずでもサラダとしてもいけますよ

美味しく作れました

ごちそうさまでした

 

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日本フードアナリスト協会





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